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Mon Pilates à Ploemeur est heureux de vous accueillir toute l’année
y compris pendant les vacances scolaires.

Nous proposons nos cours de Pilates dans deux lieux différents pour vous offrir plus de flexibilité .

Pilates Ploemeur Rue d'Argoat - Centre commercial, 56270 Ploemeur, France

Vitaform - Rue d'Argoat - Centre commercial 56270 Ploemeur

Mardi
18h-19h 19h15-20h15
Vendredi
18h-19h 19h15-20h15

The Source - 21 rue de la source, 56270 Ploemeur

Mercredi
18h-19h 19h15-20h15
Jeudi
10h-11h 12h30-13h30 20h30-21h30
Vendredi
10h-11h 12h30-13h30

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Le Pilates : Une harmonie entre corps et esprit

« Après 10 séances, vous sentez la différence,
Après 20 séances, vous voyez la différence,
Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf »

Joseph Pilates.


Guidons chacun vers un bien-être global par la pratique du Pilates, en renforçant le corps et en cultivant la sérénité.

Chez mon-pilates, notre mission est de créer un espace où chacun peut développer sa force, sa souplesse, et son équilibre grâce au Pilates. Nous nous engageons à offrir un enseignement personnalisé et bienveillant, favorisant une connexion profonde entre le corps et l'esprit. Notre objectif est de vous aider à intégrer les principes du Pilates dans votre vie quotidienne pour un bien-être durable.

 

CE QUE NOUS PROPOSONS

Nous offrons un service dédié à votre bien-être

Découvrez comment le Pilates peut transformer votre corps et votre esprit. Nos programmes sont conçus pour renforcer votre posture, améliorer votre souplesse, et favoriser une meilleure conscience corporelle.

En savoir plus

Cours de Pilates

Rejoignez nos cours de Pilates, animés par des professionnels expérimentés, pour tous les âges et niveaux.

Les grands principes du Pilates

Concentration

Contrôle

Centrage

Fluidité

Précision

Respiration

Biographie

Passionnée par le sport depuis toujours, j'ai débuté l'enseignement de la gymnastique artistique à l'adolescence. En 2000, j'ai obtenu mon diplôme d'État, ce qui m'a permis de devenir responsable technique d'une association de gymnastique et formatrice régionale. Après avoir subi des blessures importantes, j'ai ressenti le besoin d'aider ceux qui rencontrent des difficultés physiques. Cela m'a conduit à me tourner vers la musculation, et en 2010, j'ai obtenu un diplôme d'État en musculation et fitness.

J'ai enseigné pendant plusieurs années dans des associations et salles de sport, tout en découvrant et enseignant d'autres disciplines telles que l'haltérophilie et le pole dance. Cependant, des blessures récurrentes me gênaient dans cette pratique sportive intensive.

C'est alors que j'ai découvert le Pilates, une véritable révélation ! Mes douleurs et blessures ont disparu, et j'ai redécouvert le plaisir de pratiquer un sport. Après une formation de 18 mois à la FPMP de Nantes (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates) en 2021, je me consacre désormais exclusivement à l'enseignement du Pilates, une discipline qui m'a tant appris.

Aujourd'hui, je partage ma passion, mon expérience, et tout ce que je peux apporter à travers les séances, offrant une nouvelle liberté au corps et à l'esprit.

Joseph Pilates disait : « La forme physique est la condition première du bonheur. ».

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