Cours de Pilates Tapis en petit groupe à Larmor-Plage
Des séances au sol avec petit matériel, en très petit groupe, pour pratiquer régulièrement et progresser avec un vrai accompagnement.
Les groupes sont volontairement limités pour que chacun soit guidé, corrigé et respecté dans ses possibilités du moment.
5 personnes maximum par séance
Trouver un créneauCours en plein air dès que la météo le permet — face à la mer. Pensez à votre casquette et à vos lunettes de soleil.
L'esprit du petit groupe
Loin des cours collectifs où l'on se perd dans la masse. Chez Mon Pilates, les groupes sont volontairement réduits pour que chacun puisse être vu, accompagné et corrigé.
Des groupes vraiment réduits
5 personnes maximum par séance. Ce n'est pas un détail : c'est ce qui permet de garder une attention individuelle à chacun, tout en profitant de l'énergie d'un cours collectif.
Une ambiance calme et conviviale
Beaucoup de personnes reviennent autant pour l'ambiance que pour la pratique. On se retrouve, on échange quelques mots, on partage un moment dans un cadre apaisé. Sans comparaison, sans jugement.
Le respect de vos possibilités
Même en groupe, personne n'avance à la même vitesse. Je propose des variantes pour chaque exercice, j'adapte selon ce que votre corps demande, je veille à ce que vous trouviez votre place dans le mouvement.
Ces séances sont faites pour vous si...
Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué pour venir en petit groupe.
Vous aimez apprendre entouré·e ?
Le groupe rassure. On voit que les autres aussi tâtonnent, cherchent, progressent. Et on avance ensemble.
Vous cherchez un rendez-vous régulier ?
Les séances en groupe créent un rituel. Un créneau dans la semaine où l'on sait qu'on va bouger, respirer, se faire du bien.
Vous aimez l'énergie collective, sans l'anonymat ?
Ici, le groupe est petit, l'attention est réelle, et vous restez une personne — pas un numéro.
Une séance pensée pour le collectif... et pour vous
L'accueil
On prend le temps de se retrouver. Quelques mots échangés, un moment pour s'installer. La séance ne commence pas dans la précipitation.
Des exercices adaptés à tous les niveaux
Les mouvements sont proposés avec des variantes. Que vous soyez débutant·e ou plus à l'aise, vous trouverez votre version de chaque exercice.
Des corrections individualisées
Même en groupe, je passe auprès de chacun·e. Je corrige une posture, je suggère un ajustement, je m'assure que vous êtes bien installé·e dans le mouvement.
La fin de séance
On termine ensemble, dans le calme. Quelques minutes pour respirer, relâcher les tensions, sentir le travail accompli. Et souvent, quelques sourires échangés avant de repartir.
"Le groupe, ici, ce n'est pas une foule. C'est un petit cercle où chacun a sa place."
Envie de rejoindre un groupe ?
Consultez les créneaux disponibles ou écrivez-moi pour échanger avant de réserver.
Séances accessibles à tous les niveaux – débutants bienvenus
Studio à Larmor-Plage, à 10 min de Lorient, 5 min de Ploemeur et Guidel
Voir aussi le Pilates Machine en petit groupe · ou le cours privé