Pilates en entreprise à Lorient et dans le Morbihan
Des séances de Pilates accessibles et adaptées pour aider vos équipes à bouger, respirer et relâcher les tensions au travail.
Vous souhaitez proposer une activité bien-être simple à mettre en place, accessible à tous les niveaux et adaptée au rythme de l’entreprise ?
Mon Pilates accompagne les entreprises du bassin de Lorient avec des séances de Pilates sur site, pensées pour améliorer la posture, prévenir les tensions liées aux postures prolongées et offrir aux collaborateurs un vrai temps de respiration dans leur semaine.
Pourquoi proposer du Pilates en entreprise ?
- Prévenir les tensions liées aux postures prolongées (bureau, écran, métiers physiques)
- Encourager le mouvement dans la journée, simplement
- Améliorer la respiration, la concentration et la posture au quotidien
- Créer un moment collectif calme et accessible, sans esprit de performance
- Soutenir une démarche de qualité de vie au travail concrète et durable
Pour qui ?
Le Pilates en entreprise s’adresse à tous les niveaux et à tous les profils :
- Collaborateurs sédentaires (bureau, écran, position assise prolongée)
- Équipes soumises au stress ou à la pression du quotidien
- Métiers physiques (manutention, postures contraintes)
- Managers et dirigeants qui souhaitent prendre soin de leur posture
- Événements ponctuels : journées QVT, semaines bien-être, séminaires
Comment se déroulent les séances ?
- Sur site, dans une salle de réunion ou un espace adapté (16 à 20 m² suffisent), ou dans un lieu mis à disposition par l’entreprise
- Format court ou classique : 30 à 60 minutes selon vos contraintes
- Tous niveaux : aucun prérequis, juste des vêtements confortables
- Matériel simple : tapis personnels suffisent ; le reste peut être apporté
- Accessible aux non-pratiquants : pas besoin de douche après la séance, idéal pour s’intégrer dans une journée de travail
Les séances peuvent être programmées le matin avant la prise de poste, sur la pause déjeuner, ou en fin de journée selon vos préférences.
Où ?
J’interviens dans tout le bassin lorientais et le Morbihan selon le projet :
- Lorient
- Larmor-Plage
- Ploemeur
- Lanester
- Quéven
- Hennebont
- Communes voisines du bassin lorientais
- Reste du Morbihan : à étudier selon le projet
Comment financer les cours ?
Trois options sont possibles selon votre fonctionnement interne :
- Prise en charge par l’entreprise : forfait global financé directement
- Prise en charge par le CSE : subvention totale ou partielle pour les salariés
- Financement mixte : participation partagée employeur / salarié
Les forfaits sont proposés sur une base semestrielle ou annuelle pour permettre une pratique régulière, qui est essentielle pour ressentir des bénéfices durables sur la posture et le bien-être.
Mettre en place le Pilates dans votre entreprise
- Échangeons sur votre projet — un premier contact pour comprendre vos besoins, votre contexte, vos contraintes
- Visite des locaux — pour valider l’espace et adapter le format à votre organisation
- Proposition personnalisée — formats, créneaux, financement, calendrier
- Démarrage des séances — sur site, à votre rythme
Demander une proposition pour mon entreprise
Vous avez un projet ou simplement une envie d’en parler ? Contactez-moi pour échanger sur ce que je peux mettre en place pour vos équipes.