Mon Pilates - Pratique du Pilates à Ploemeur avec séances de bien-être et remise en forme

Cours de Pilates et Bien-être à Ploemeur près de Lorient.

Profitez de cours personnalisés pour améliorer votre bien-être, votre posture et votre forme physique.

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Mon Pilates à Ploemeur : Disponible Toute l’Année

Chez Mon Pilates à Ploemeur, nous sommes heureux de vous accueillir tout au long de l’année, y compris pendant les vacances scolaires.

Pour mieux répondre à vos besoins, nos cours de Pilates sont proposés dans deux lieux différents, vous offrant ainsi plus de flexibilité pour intégrer le Pilates dans votre quotidien.

(Re)découvrez le plaisir de bouger, à votre rythme et selon vos disponibilités !.

Cours de Pilates à Ploemeur près de Lorient - Rue d'Argoat - Centre commercial, 56270 Ploemeur, France - Mon Pilates

Vitaform - Rue d'Argoat - Centre commercial 56270 Ploemeur

Mardi

18h-19h 19h15-20h15

Vendredi

18h-19h 19h15-20h15

Cours de Pilates à Ploemeur près de Lorient - 21 rue de la source, 56270 Ploemeur - Mon Pilates

The Source - 21 rue de la source, 56270 Ploemeur

Mercredi

18h15-19h15 19h30-20h30

Jeudi

10h-11h 12h30-13h30 20h30-21h30

Vendredi

10h-11h 12h30-13h30

Le Pilates : Une harmonie entre corps et esprit

Après 10 séances, vous sentez la différence,
Après 20 séances, vous voyez la différence,
Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf

Joseph Pilates

Guidons chacun vers un bien-être global par la pratique du Pilates, en renforçant le corps et en cultivant la sérénité.

Chez mon-pilates, notre mission est de créer un espace où chacun peut développer sa force, sa souplesse, et son équilibre grâce au Pilates. Nous nous engageons à offrir un enseignement personnalisé et bienveillant, favorisant une connexion profonde entre le corps et l'esprit. Notre objectif est de vous aider à intégrer les principes du Pilates dans votre vie quotidienne pour un bien-être durable.

Cours privés et collectifs de Pilates à Ploemeur

Mon Pilates Ploemeur vous invite à découvrir une discipline complète qui renforce et tonifie en profondeur tout le corps. Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau, le Pilates s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, avec des programmes personnalisés pour répondre aux besoins de chacun.

Cours collectifs sur tapis :
Les séances collectives se déroulent sur tapis, intégrant de petits équipements de Pilates pour varier les exercices. Vous apprendrez des mouvements précis et des enchaînements conçus pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination, et votre respiration.

Envie d’un accompagnement sur mesure ?
Optez pour des cours privés, parfaitement adaptés à vos objectifs et capacités, pour progresser à votre rythme dans une ambiance bienveillante.

(Re)découvrez le plaisir de bouger avec Mon Pilates Ploemeur, et offrez à votre corps équilibre et bien-être !

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Cours collectifs tapis

Rejoignez nos cours de Pilates, animés par des professionnels expérimentés, pour tous les âges et niveaux.

Cours privés

Rejoignez nos cours sur appareils conçus pour sa méthode par Joseph Pilates. Les appareils facilitent le travail du muscle en longueur et en douceur en évitant le tassement des articulations.

Les grands principes du Pilates

Respiration

Centrage

Concentration

Contrôle

Précision

Fluidité

Du Mouvement à l'Équilibre : Mon Parcours vers le Pilates

Mon Parcours

Passionnée de sport depuis toujours, j'ai commencé à enseigner la gymnastique artistique dès l'adolescence. En 2000, j'ai obtenu mon diplôme d'État, devenant ainsi responsable technique d'une association de gymnastique et formatrice régionale.

Après des blessures importantes, j'ai ressenti le besoin d'accompagner ceux qui rencontrent des difficultés physiques. Cela m'a conduite à explorer la musculation, et en 2010, j'ai obtenu un diplôme d'État en musculation et fitness. J'ai alors enseigné dans des associations et salles de sport, tout en découvrant et partageant d'autres disciplines comme l'haltérophilie et le pole dance.

Cependant, des blessures récurrentes ont freiné ma pratique sportive intensive.

Ma Découverte du Pilates

C'est à ce moment que j'ai découvert le Pilates, une véritable révélation ! Cette méthode a transformé ma vie : mes douleurs ont disparu et j'ai redécouvert le plaisir de bouger. Convaincue de ses bienfaits, j'ai suivi une formation de 18 mois à la FPMP de Nantes (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), que j'ai achevée en 2021.

Depuis, je me consacre entièrement à l'enseignement du Pilates, une discipline qui m'a tant apporté et qui aide à retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.

Mon Engagement

Aujourd'hui, je partage ma passion et mon expérience à travers des séances adaptées à tous. Mon objectif : offrir à chacun une nouvelle liberté de mouvement, dans un cadre bienveillant et personnalisé.

La forme physique est la condition première du bonheur.

Joseph Pilates

Nos Partenaires

Une Synergie pour Votre Bien-être à Ploemeur