Le Pilates, c'est pour qui ? Cours adaptés à Larmor-Plage
Peu importe votre âge, votre forme physique ou votre expérience. Si vous avez envie de bouger en douceur et de prendre soin de vous, vous êtes au bon endroit. Chez Mon Pilates à Larmor-Plage, chacun est le bienvenu.
Beaucoup de personnes hésitent avant de pousser la porte d'un studio. Peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas savoir faire, de se sentir jugé. Ces craintes sont normales — et ici, elles n'ont pas lieu d'être.
Chez Mon Pilates à Larmor-Plage, chaque personne est accueillie telle qu'elle est. Il n'y a pas de niveau minimum requis, pas de condition physique idéale. Juste l'envie d'essayer. Que vous habitiez à Lorient, Ploemeur ou Guidel, vous êtes les bienvenus dans notre studio face à la mer.
Vous débutez complètement ?
Ce que vous pouvez ressentir :
- "Je ne connais rien au Pilates."
- "J'ai peur de mal faire."
- "Je ne suis pas souple / pas sportif·ve."
Ce que vous allez vivre ici :
Chaque mouvement est expliqué simplement. On prend le temps, on répète, on ajuste. Il n'y a aucune attente de performance. Vous apprenez à écouter votre corps, pas à le forcer.
Pourquoi vous êtes à votre place : Le Pilates a été conçu pour être accessible. Et c'est souvent en partant de zéro qu'on progresse le plus sereinement.
Vous reprenez doucement ?
Ce que vous pouvez ressentir :
- "Ça fait longtemps que je n'ai pas bougé."
- "J'ai eu une blessure / une grossesse / une période difficile."
- "Je ne sais pas si mon corps peut encore."
Ce que vous allez vivre ici :
On repart de là où vous êtes, pas de là où vous étiez. Chaque séance s'adapte à vos besoins du moment. Vous pouvez aller à votre rythme, faire des pauses, poser des questions.
Pourquoi vous êtes à votre place : Le Pilates est idéal pour se reconnecter à son corps sans le brusquer. Beaucoup de personnes viennent justement pour reprendre en douceur — vous n'êtes pas seul·e.
Vous avez déjà de l'expérience ?
Ce que vous pouvez ressentir :
- "Je cherche un studio avec une vraie approche personnalisée."
- "J'ai envie de progresser sans me faire mal."
- "Je veux un cadre calme, pas une salle bondée."
Ce que vous allez vivre ici :
Un accompagnement attentif, des ajustements précis, un espace où l'on peut approfondir sa pratique. Le petit nombre de participant·es par séance permet un suivi de qualité.
Pourquoi vous êtes à votre place : Même avec de l'expérience, on apprend toujours. Et avoir un regard extérieur bienveillant aide à affiner les mouvements et à éviter les compensations.
Quel que soit votre point de départ, vous êtes légitime ici.
Il n'y a pas de bon moment pour commencer — il y a juste le vôtre.
Envie d'essayer ?
Si vous avez trouvé ce qui vous parle, vous pouvez découvrir les séances proposées.
Et si vous hésitez encore, écrivez-moi simplement — on en parle, sans engagement.
Séances accessibles à tous les niveaux – aucune expérience requise