Cours de Pilates en petit groupe à Larmor-Plage
Ensemble, mais chacun à son rythme. Les séances en petit groupe, c'est le meilleur des deux mondes : l'énergie d'un collectif, avec l'attention d'un accompagnement personnalisé. Ici, on ne se compare pas — on avance côte à côte.
5 personnes maximum par séance
Voir les créneaux disponiblesL'esprit des séances en petit groupe
Oubliez l'image du cours collectif anonyme où l'on se perd dans la masse. Chez Mon Pilates, les groupes sont volontairement réduits pour que chacun·e puisse être vu·e, accompagné·e, corrigé·e.
Des groupes réduits
Maximum 6 personnes par séance. C'est peu — et c'est voulu. Ce nombre permet de garder une vraie qualité d'accompagnement, tout en profitant d'une dynamique de groupe.
Une ambiance conviviale
Beaucoup de personnes reviennent pour l'ambiance autant que pour la pratique. On se retrouve, on échange quelques mots, on partage un moment. Sans compétition, sans jugement.
Le respect du rythme de chacun
Même en groupe, personne n'est laissé de côté. Je propose des variantes, j'adapte les exercices, je veille à ce que tout le monde se sente à sa place.
Ces séances sont faites pour vous si...
Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué pour venir en petit groupe.
Vous aimez apprendre entouré·e ?
Le groupe rassure. On voit que les autres aussi tâtonnent, cherchent, progressent. Et on avance ensemble.
Vous cherchez un rendez-vous régulier ?
Les séances en groupe créent un rituel. Un créneau dans la semaine où l'on sait qu'on va bouger, respirer, se faire du bien.
Vous aimez l'énergie collective, sans l'anonymat ?
Ici, le groupe est petit, l'attention est réelle, et vous restez une personne — pas un numéro.
Une séance pensée pour le collectif... et pour vous
L'accueil
On prend le temps de se retrouver. Quelques mots échangés, un moment pour s'installer. La séance ne commence pas dans la précipitation.
Des exercices adaptés à tous les niveaux
Les mouvements sont proposés avec des variantes. Que vous soyez débutant·e ou plus à l'aise, vous trouverez votre version de chaque exercice.
Des corrections individualisées
Même en groupe, je passe auprès de chacun·e. Je corrige une posture, je suggère un ajustement, je m'assure que vous êtes bien installé·e dans le mouvement.
La fin de séance
On termine ensemble, dans le calme. Un moment de respiration, de relâchement. Et souvent, quelques sourires échangés avant de repartir.
"Le groupe, ici, ce n'est pas une foule. C'est un petit cercle où chacun a sa place."
Envie de rejoindre un groupe ?
Consultez le planning pour voir les créneaux en petit groupe.
Et si vous avez une question, n'hésitez pas à m'écrire.
Séances accessibles à tous les niveaux – débutants bienvenus
Studio face à la mer à Larmor-Plage, accessible depuis Lorient (10 min), Ploemeur (5 min) et Guidel